Tartine cu unt de arahide, banane si afine
publicat de catre Ioana Serea pe 6 Noiembrie 2022
Untul de arahide este un aliment bogat în nutrienți, care conține niveluri ridicate de proteine, mai multe vitamine și minerale dietetice. Se servește de obicei ca un tartinat pe pâine, pâine prăjită sau biscuiți și este folosit pentru a face sandvișuri. De asemenea, este folosit într-o serie de feluri de mâncare pentru micul dejun și deserturi, cum ar fi granola, smoothie-uri, crepe, prăjituri, brownies sau croissante. Este similar cu alte unturi de nuci, cum ar fi untul de caju și untul de migdale.
Acum ca am facut introducerea oficiala, sa-l descriu si asa cum il percep eu: greu…spre gretos, si aproape de ingerat…o data ajuns in organism, are acesta grija sa-l digere…
Asadar avem pe de-o parte faptul ca este sanatos, nu mai zic de la moda, iar pe de alta parte, faptul ca nu toate persoanele il accepta…cel putin asa usor…
Eu aici ma incadrez, si am gasit o varianta in care e bun, chiar bun!
Pe paine, in combinatie cu banane si afine. Acestea ii iau de acea…greata..de care ziceam mai devreme.
Te poti juca, asa cum am facut eu, sa-l faci haios pentru cei mici.
Ingrediente:
- paine
- unt de arahide (am luat de la Dried Fruits Supplier )
- banane
- afine
Mod de preparare:
Unge o felie de paine (prajita sau nu), cu unt de arahide, decoreaz-o cu afine si banane, intr-un mod cat mai haios (iti recomand fata unui ursulet), si serveste-o cu placerea alaturi de cei dragi.
Spor la bucatarit si pofta buna!
PS: Pe acelasi principiul dar usor diferit, mai am o idee nemaipomeninta in care poti servi untul de arahide, tot cu banane, dar de data aceasta in lipie. Te las sa o descoperi aici .
Cu drag,
Ioana
PS: Este o reteta care #sefacesingura, adica nu necesita niciun proces termic, de coacere, fierbere, prajire sau aburi. Gasesti aici mai multe detalii.
#ioanaserea #foodblogger #foodvlogger #foodyoutuber #bucuresti #romania
