Humus cu spanac
publicat de catre Ioana Serea pe 1 Martie 2023
Cand iti place un preparat asa cum ne place noua humusul, il faci pe repeat, si-l reinventezi in fel si chip!
Am plecat de la reteta de baza a humusului – reteta aici si apoi am facut humus cu sfecla rosie – reteta aici , humus cu cartof dulce – reteta aici si cine stie ce alte retete mai urmeaza! :))
Ti le recomand pe absolut toate, ca fiecare are farmecul ei, parol!
Sa-ti mai zic ca aeste o reteta usor si rapid de preparat, gustoasa si sanatoasa? Asta stii deja, ca eu cu asta ma ocup..
Ba mai mult, e o retete care se face singura, adica nu necesita niciun proces termic de coacere, fierbere, aburi sau prajire (gasesti detalii aici despre acest #sefacesingura ).
Ingrediente:
- 250 g naut fiert
- 85 g tahini (pasta de susan)
- 1 lingura ulei de masline
- zeama de la 1 lamaie
- 50 ml apa plata rece de la frigider
- 100 g spanac proaspat
- sare si piper optional (nerecomandat copiilor sub 1 an de zile, deoarece organismul lor nu le proceseara)
Mod de preparare:
In video de mai jos gasesti detaliat modul de preparare al acestui deliciu!
Spor la bucatarit si pofta buna!
Cu drag,
Ioana
PS: Outfitul este de la Re-Collections .
#ioanaserea #foodblogger #foodvlogger #foodyoutuber #bucuresti #romania #humus #humuscuardeicopti #humusdecasa
