Budinca de chia cu mango, iaurt grecesc si piure de mango pentru bebelusi

publicat de catre Ioana Serea pe 9 Martie 2021

Budinca de chia cu mango, iaurt grecesc si piure de mango pentru bebelusi

Chia este un ingredient foarte hranitor, dar, ca orice alt lucru, nu este recomandat sa fie consumat in exces.  

Cand alegeti totusi sa savurati acest desert, va recomand sa il incercati cu iaurt grecesc si cu mango, fie el bucati sau piure. Combinatia este atat de savuroasa, incat va veti indragosti iremediabil de ea!

Ingrediente:

  • 3 linguri de chia (am folosit de la Dried Fruits Supplier )
  • 150 ml lapte si 1 mango (am folosit de la Bacania Tei )
  • 1 lingurita de miere (am folosit de la Gradina lu’ mamaie ) – recomandat copiilor de peste 1+ ani din cauza riscului aparitiei de botulism
  • 1 praf de scortisoara
  • iaurt grecesc

Mod de preparare:

Am amestecat laptele cu chia si am lasat la hidratat peste noapte in frigider.

A doua zi am amestecat cu scortisoara si mierea.
Am bagat un mango la blender pentru a obtine piure si l-am pus peste budinca de chia. Am adaugat si cateva afine.

Poate fi servit ca gustare sau ca mic dejun. Oricum alegeti sa o faceti, va veti indragosti de aceasta varianta rapida si gustoasa (nu mai zic si hranitoare!!) de budinca.

Va astept cu parerea cand o incercati si voi!

Pupici pana la urmatoarea reteta!