Shake babyfriendly cu banane si lapte

Unele retete pleaca de la un ingredient vedeta (sau cheie), altele de la o pofta, o curiozitate, iar restul de la o necesitate.

Asa si cazul acest shake cu lapte si banane…au vazut cei mici la mine un shake similar si repede repejor: “Vrem si noi!”

Shake-ul la care fac referire mai sus este cel proteic cu banane (vezi reteta aici ).

Eu il beau la mic dejun, este usor si rapid de preparat, gustos, sanatos si satios, si-mi ajunge pana la masa de pranz, fara sa mai fie nevoie de gustare intre mese.

Copiii vor si ei cand vad la mine, aleg sa nu le dau pentru ca in compazitie are si cacao, proteina si colagen, asa ca le-am facut si lor varianta babyfriendly.

Haide sa-ti detaliez!

Ingrediente:

✔️1 banana coapta bine

✔️250 ml lapte dulce

✔️1 lingura carob (pudra de roscove)

✔️1 lingurita miere

Mod de preparare:

In video de mai jos gasesti detaliat modul de preparare etapa cu etapa.

Spor la bucatarit si pofta buna!

Cu drag,

Ioana

#ioanaserea #foodblogger #foodvlogger #foodyoutuber #foodtiktoker #bucuresti #romania #foodie #shake #babyfriendly